もてる近道はダイエットから！筋トレ編

なぜダイエットに筋トレが必要なのかちゃんと知ってる方は少なく筋トレをしている
人でもダイエットに効きそうだからという何となくな理由だけで効果の低い筋トレ
をしがちです。ちゃんとした筋トレの理論を身に着け健康美を手に入れましょう！
※ZOOMでの講義なので自宅にいたままご参加いただけます。